说到祛湿，很多人只知道茯苓这味药，其实中医里还有位低调的'祛湿高手'——泽泻。这味药才是“祛湿王牌”，既能疏通水道，又能给湿热'降温'。今天教大家三个实用搭配，专治上中下三焦的'水患'，学会了自己在家就能调理！

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泽泻+杏仁——解决最上头的上焦问题

要是总感觉嗓子有痰，但咳出来是清稀的白痰，稍微活动就胸闷气短，早上起来脸肿得不行，那可能是肺里积水了。这时候用泽泻配杏仁：杏仁负责打开肺气通道，泽泻负责把积水排出去。这对组合特别适合舌苔白腻、怕冷又怕热的朋友，不过要提醒，痰黄稠的热症可不能用。

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泽泻+白术——解决中间脾胃的问题

现在很多人吃啥都不香，大便粘马桶，身体沉的不像话，严重点的还会眼皮肿、拉肚子。这其实是脾虚运化不动水湿了。这时候泽泻配白术就是黄金搭档：白术把脾胃补结实；泽泻则负责把积在身体里的水舀出去。特别适合舌苔白厚、饭后就犯困的朋友。

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泽泻+桂枝——解决最后的下焦问题

腰膝发冷，晚上起夜三四次，小便淋漓不尽，舌头胖大有齿痕，那可能是肾阳不足导致的水湿泛滥。这时候泽泻配桂枝，就像给身体装了个'小太阳'：桂枝把肾阳的火苗点旺，泽泻把陈年积水引到该去的地方。这对组合特别适合下肢水肿、夜尿频多的朋友。

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好啦！以上就是我今天分享的全部内容！我们下期再见！

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